Beberapa Resep Kacang kedelai untuk Pengobatan

khasiat kacang kedelai untuk kesehatan dan cara meraciknya.

inilah khasiat kacang kedelai untuk kesehatan dan cara meraciknya:

Resep Tradisional Kedelai:

1. Diabetes Mellitus
Bahan: 1 genggam biji kedelai hitam
Cara membuat: direbus dengan 3 gelas air sampai mendidih hingga
Biji Kedelai

Biji Kedelai

tinggal 1 gelas dan disaring untuk diambil airnya
Cara menggunakan: diminum 1 kali sehari 1 gelas dan dilakukan
secara rutin setiap hari.

2. Sakit Ginjal
Bahan: 3 sendok makan biji kedelai.
Cara membuat: direbus dengan 2-3 gelas air sampai mendidih hingga
tinggal 1 gelas, kemudian disaring untuk diambil airnya.
Cara menggunakan: diminum pada pagi hari setelah bangun tidur
dan dilakukan secarar rutin setiap hari.

3. Reumatik
Bahan: 1 sendok makan biji kedelai hitam, 1 sendok makan kacang
hijau, dan 2 sendok makan kacang tanah.
Cara membuat: semua bahan tersebut digoreng tanpa minyak
(sangan = Jawa), kemudian ditumbuk (digiling) sampai halus.
Cara menggunakan: dimakan 2 kali sehari 1 sendok teh, pagi dan
sore.

Fungsi Vitamin B dan sumbernya

Vitamin B

Sahabat Sehat  di antara Keluarga besar vitamin B terdiri dari Tiamin (B1), Riboflavin (B2), Niasin (B3), Piridoksin (B6), Kobalamin (B12), Asam folat, Pantotenat (B5), dan Biotin. Vitamin B banyak berperan dalam pembentukan sel darah merah, membentukan jaringan, dan proses metabolisme.
Sumber: kacang-kacang, polong-polongan, biji-bijian, susu, hati, sereal, daging (sapi, ikan, ayam), sayuran berdaun hijau.semoga bermanfaat..