» Unlabelled » Menghilangkan Insomnia

Menghilangkan Insomnia


Menghilangkan insomnia
Khasiat Tanaman Obat
Insomnia atau susah tidur ini cukup sering terjadi pada setiap orang. Jadi mungkin mengalami insomnia sesekali masih wajar. Kejadian ini bisa terjadi karena mungkin kamu terlalu banyak tidur siang, sehingga pada malam harinya mata kamu malah on terus kayak batere handphone yang baru dicharge. Keseringan mengalami insomnia ini akan bisa berdampak buruk pada kamu. Karena susah tidur di  waktu yang seharusnya beristirahat dengan panjang ini dapat menyebabkan kamu sulit bangun pagi. Alhasil, ketika kamu berhasil bangun pagi pun, kamu akan tetap merasa ngantuk. Kalau kamu mengantuk, segala kegiatan yang kamu lakukan di pagi hari membuat kamu tidak fokus. Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan saat kamu mulai susah tidur.
Minum Susu Cokelat
Dengan meminum susu cokelat hangat ini dipercaya dapat memberikan rasa ngantuk. Kandungan dalam susu cokelat ini akan membuat tubuh menjadi relaks, sehingga bisa tertidur dengan mudah.
Membaca Buku
Iya dengan membaca buku, lama kelaman mata akan menjadi lelah. Sehingga perlahan – lahan mata akan mulai mengantuk dan akhirnya kamu tertidur dengan tenang. Tapi, kalau kamu tidak suka membaca buku, kamu bisa main game di smartphone kamu. Cahaya dari layar ponsel ini juga dapat membuat mata kamu lelah dan akhirnya mengantuk dan tidur.
Buat Daftar Cicilan
Mungkin kamu lupa berapa jumlah cicilan yang harus dibayar tiap bulan,jadi kamu perlu mengupdate cicilan mana yang sudah selesai atau masih berjalan. Dengan melihat banyaknya angka cicilan ini akan membuat kamu mengantuk karena tidak ingin mengetahui seberapa banyak hutang yang harus kamu bayar.
Stalking Media Sosial Mantan
Dari beberapa cara di atas, cara inilah yang cukup ampuh dan akurat. Walaupun kamu lagi gak kangen mantan pacar, intip – intip sedikit kegiatan sehari – harinya nggak apa – apa kok. Apalagi pas kamu lihat di akun instagram mantan kamu ada foto terbaru dengan pacar barunya. Dijamin seketika itu juga kamu langsung ngantuk dan insomnia kamu akan hilamg seketika.